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    关节炎是我们日常非常常见的一种骨科慢性疾病，是由于炎症、感染或者是其他病变而引起的一种关节炎症病变的疾病，很多中老年人都患有不同程度的关节疾病，尤其是膝关节炎，发病的几率更高，那么，膝盖关节炎的病因有什么？健康微信2246361446
1、身体过度劳累得不到充足的休息
    有许多的体力劳动者每天都要工作近10个小时，强大的工作压力再加上常年累积的身体负担，就会导致患上关节炎，当出现关节疼痛红肿等症状时也只是买长膏药来贴上暂时应付一下疼痛，这样更是加重了关节炎。
2、关节处发炎
    许多人由于身体免疫力弱，病菌乘虚而入入侵人的关节处导致炎症发生，导致人体关节发炎，病变局部会发生变红、肿、灼热、剧痛的症状，如果不及时治疗的话，可导致，引发其他并发症，造成不可挽回的损失。
3、长期使关节感到寒冷
    关节炎多数的发病都是在比较寒冷的天气里，身体的关节因为受寒或者是受到其他因素的刺激后，会导致关节以及周围的血流速度变慢，这样就会加大关节运动的阻力，从而会出现关节肿痛等症状。
4、外伤也会导致关节炎的发作
    人体的关节好像一部机器，常年的使用会导致关节磨损，如果再出现外伤，比如骨折，骨裂等往往就会引发关节炎，所以在平时中人们一定要注意自己的安全健康，保护好自己不受外伤影响。
日常如何预防关节炎？
在日常生活中我们还是要多注意预防关节炎，有哪些方法呢？
一、重保暖、防潮湿
    各类关节炎患者要特别注意防寒保暖，因寒冷的刺激常是关节炎发病的诱因。特别是气温骤降时要随时增添衣裤，有病变的部位要重点保护并多晒太阳。潮湿的居住条件和工作环境，常会刺激病变关节，诱发疼痛，所以注意避湿。另外，患者应保持衣服、鞋袜、被褥的干燥。
二、常锻炼、勤按摩
    运动对关节疾病患者十分有益，每天应保持适量的运动锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等。这有利于关节活络，气血流畅。患者应经常坚持自我按摩，可以对病变部进行反复地搓揉、按捏或拍打，这有助于关节周围血流通畅和减轻疼痛。
三、少劳累、调饮食
    不要长时间站立或保持一种姿势，要注意休息，放松全身以免病变关节过累。也不宜搬抬重物而使关节承受重力太过。关节炎患者多伴有体内代谢活动紊乱，调节饮食能调动机体代谢使之恢复协调。临床证明，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、牛奶、蛋类、核桃仁、芦笋、苡米、木瓜、花生以及水果和蔬菜等，能有效防治关节炎。
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